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みなさんは、どんなダイエットをしたことがありますか?

ウォーキングや食事制限など、色々なダイエットがありますが、
私は運動が好きじゃないし、食べることは大好きだしで、
どれを試してみてもあんまり効果がありませんでした。

でも、ひとつだけ毎日続けていることがあって、
自分ではけっこう気に入っているんです。

それは・・・骨盤まわし☆

金スマで、ウエスト56センチのShino先生が紹介していたもので、
ダイエットに大切なのは、骨盤を閉めることなんだそうです。

腰に手を当てて、浮き輪をなぞるように回すというもので、
運動嫌いな私でも、テレビを見ながらできちゃうくらい手軽ですが、
この運動をしていると、お腹まわりに効いてる感じがします!

  

骨盤って、美容にもつながっていて、とても重要な部分なんです。
出産後はまず開いた骨盤を元に戻すのが大事らしいですよ♪

そんな骨盤ダイエットに一役買ってくれそうなのが、
リセットプロポーションベルトというものです。
TVショッピングや楽天・Yahooショッピングで大ヒットの商品!

骨盤の開き・ゆがみ・反りの3つに対応。
ぽっこりお腹や出っ尻、O脚を解消できて小尻にも効果的☆
気になる方はぜひぜひチェックしてみてください。

今日は、マスカラのお話。

私、まつ毛だけは誉められることが多いんです☆
いつも「まつ毛パーマかけてる?」って言われます。
ビューラーとマスカラだけなんですけどね。

やっぱり誉められると嬉しいし、
元々まつ毛は長いから、キレイ見せようと頑張っています。

マスカラは重要ですよね♪
私は、ずっとランコムを使っています。
前はイプノーズ、今はフレックス。
次に買おうと思っているのは、ヴィルトゥーズです。

これは、長さ・ボリューム・カールの全部が手に入るらしい!
しかもにじまないなんて、ほんと優秀マスカラだなぁ。
雑誌の「VoCE」と「MAQUIA」でベストコスメ大賞を受賞してるし☆

これは試してみるしかないですよね!
今のフレックスがなくなりそうだから、さっそく買ってみます。



受賞記念のキャンペーンをやっているから応募してみようかな。
高級レストランの豪華ディナーに当たりたい!
応募は12月26日までかぁ♪
流行語大賞が決まりましたね☆
今年は、ハニカミ王子と東国原知事でした!

「そんなの関係ねぇ!」と「どんだけ~」だと思ったんですが・・・

ところで、どんだけ~といえばIKKOさん
私、彼(彼女?)にメイクアップをしてもらいたいです♪

この前、学校へ行こう!に出ていた回を見たんですが、
ファンデーションの塗り方からハイライトの入れ方、
アイメイクのコツなどを女子高生に伝授していました。
私にとってもかなり参考になることばかりで、全部メモ!

やっぱり、売れっ子はさすがだなーと思います。
それぞれの顔や雰囲気に合わせて、それを活かすメイク
これぞプロの技という感じで、いつも感心して見ていますよ。

自分でもキレイにできたら良いのになぁ・・・
メイクアップ スクールで勉強してみたいです♪









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